過來人說：順產(chǎn)真的很好玩

抱著小豆豆出院的時(shí)候，我心里充滿了感激，在這兒體驗(yàn)了女人終身難忘的時(shí)刻，沒有恐懼沒有痛苦，感覺很幸福!

跟準(zhǔn)媽媽們談起產(chǎn)痛的時(shí)候，她們都一臉恐懼，甚至覺得順產(chǎn)就像過鬼門關(guān)。其實(shí)，豆豆媽想說，順產(chǎn)真的沒有想象中那么恐怖。寶寶誕生的那一刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)產(chǎn)程就是你生命中最美麗的時(shí)刻。

豆豆媽順產(chǎn)的時(shí)候，感覺到的不是無止境的痛苦和恐懼，而是一些終生難忘的美好回憶。

分娩室樓道充滿溫馨

當(dāng)我步入分娩室的樓道，幾只大紅色的美麗的中國結(jié)映入眼簾，墻壁上的鏡框里鑲嵌著一幅幅色彩絢麗的風(fēng)景畫、裝飾畫和宣傳畫，細(xì)看之下竟然發(fā)現(xiàn)還有我非常喜歡的十字繡作品，那一雙小腳丫、一個(gè)小娃娃、圣母和圣子的圖案散發(fā)出動(dòng)人的光彩……迎面而來的溫暖氣氛令我恍若置身于一個(gè)溫馨的家，不知不覺間，連宮縮的陣痛都感覺減輕了許多。

產(chǎn)房就像我的家

分娩室護(hù)士長把我領(lǐng)進(jìn)了一個(gè)設(shè)有衛(wèi)生間和一張可以隨意改變體位的多功能產(chǎn)床的單獨(dú)的分娩室。她告訴我，整個(gè)分娩過程都可以在這一個(gè)房間內(nèi)完成。我非常高興，因?yàn)楠?dú)立的空間給我以很大的安全感，最大限度地保護(hù)了我的隱私，分娩室準(zhǔn)備了許多不同風(fēng)格的音樂磁帶，我可以隨意挑選我喜歡的音樂來聽。當(dāng)我躺在寬大舒適的產(chǎn)床上休息，我最喜歡的莫扎特《G大調(diào)弦樂小夜曲》歡快悠揚(yáng)的旋律在分娩室回響的時(shí)刻，我真的仿佛是在自己家里一樣感到溫馨和舒適。

助產(chǎn)士很貼心

當(dāng)我又一次感到了陣痛時(shí)，產(chǎn)房護(hù)士長微笑著告訴我：“放松些，分娩是女人經(jīng)歷的自然過程，我們和你的丈夫會(huì)幫助你，希望你能夠有一個(gè)健康的心理狀態(tài)，相信你會(huì)健康、快樂、順利地生下你的小寶寶。”原來，在我整個(gè)分娩過程中，有一位助產(chǎn)士一對(duì)一地持續(xù)地給予我生理、心理和感情上的支持。

分娩球椅很舒服

我感覺最有意思的鎮(zhèn)痛措施是：在兩次陣痛之間騎坐在分娩球椅上。分娩球是一個(gè)直徑1米的彩色充氣橡膠球，固定在有扶手的坐椅上，在規(guī)律宮縮的間歇騎坐上去，可以達(dá)到放松盆底肌肉的目的。我坐了一會(huì)兒，果然感到柔軟舒適，疼痛減輕。

經(jīng)歷了十幾個(gè)小時(shí)的產(chǎn)程后，小豆豆終于降生了!抱著小巧柔軟的他，我感到前所未有的幸福感。為了你，媽媽受再多的苦也值得。

其實(shí)，我之所以能夠順利的度過所有產(chǎn)程，還有一個(gè)原因就是我做足了產(chǎn)前準(zhǔn)備，掌握了每個(gè)產(chǎn)程的放松技巧。

第一產(chǎn)程是子宮頸擴(kuò)張期

第一產(chǎn)程是指子宮口開始擴(kuò)張，直到宮口開全(約為10厘米)。這個(gè)階段大約要持續(xù)11-12個(gè)小時(shí)，這是整個(gè)過程中經(jīng)歷時(shí)間最長的一個(gè)產(chǎn)程。此時(shí)子宮的收縮間隔會(huì)越來越短，從開始時(shí)的每隔5-6分鐘收縮30秒以上到每隔2-3分鐘收縮50秒。

豆豆媽放松小竅門：

* 學(xué)會(huì)輕松心情，轉(zhuǎn)移注意力;

* 少食多餐，多多休息以保存體力;

* 按時(shí)排尿，每2-4小時(shí)一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降;

* 在宮縮疼痛難忍時(shí)，可采取一些減痛方法，如呼吸減痛或者請(qǐng)家人幫助按摩減痛。

第二產(chǎn)程是胎寶寶的娩出期

是從宮頸口完全擴(kuò)張到胎兒娩出為至。初產(chǎn)婦需半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

分娩的高峰現(xiàn)已降臨，你的嬰兒即將出生。當(dāng)胎兒的頭露出后因?yàn)槟闶紫饶苊剿?，并且不久以后又能擁抱他，所以這是十分令人興奮的。分娩后你可能有一種明顯的輕松感受。然而，面對(duì)剛生下的嬰兒，你也可能覺得驚奇，流出歡樂的淚水，或者有一種極為親切的感受。

胎頭移動(dòng)到接近陰道口，外陰和肛門部位由于胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出。不久就會(huì)看見胎頭，胎頭隨著每次宮縮向前移動(dòng)，當(dāng)宮縮消失時(shí)，可能又會(huì)稍向后滑進(jìn)少許。如出現(xiàn)這種情況不要泄氣，這完全是正常的。

當(dāng)胎頭的頂部可以看見時(shí)，助產(chǎn)士將告訴你不要太用力，因?yàn)槿绻ヮ^娩出太快，你會(huì)陰處的皮膚可能會(huì)撕裂，所以要放松，用幾秒鐘的時(shí)間喘喘氣。如有嚴(yán)重撕裂的危險(xiǎn)，或者胎兒處于危難時(shí)，你將要接受會(huì)陰切開術(shù)。當(dāng)胎頭擴(kuò)張陰道口時(shí)，你會(huì)有刺痛感，隨之而來的是麻木感，這是因?yàn)殛幍澜M織擴(kuò)張得很薄時(shí)，阻滯了神經(jīng)的傳導(dǎo)所造成的。

頭部娩出時(shí)，嬰兒的面部朝下。助產(chǎn)士可能要檢查一下臍帶，以確保嬰兒的頸部沒有被臍帶纏住(當(dāng)嬰兒身體娩出時(shí)，臍帶常會(huì)套住頭部)。然后，嬰兒頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，使得頭與兩肩保持在一條線上。助產(chǎn)士清潔嬰兒的兩眼、鼻以及口腔，如果需要時(shí)，要把嬰兒呼吸道中的液體吸出。

在跟著的下面兩次宮縮期間，嬰兒的身體就會(huì)滑出母體。通常助產(chǎn)士會(huì)將自己的手放在嬰兒的腋窩下將她扶出并放在你的腹部，這時(shí)嬰兒還連著臍帶。起初嬰兒看起來有點(diǎn)兒發(fā)青，皮膚上覆蓋著胎脂并有血液的條紋，會(huì)哭。如果嬰兒的呼吸正常，可以即刻抱住，并摟在懷中。此外，助產(chǎn)士會(huì)再次清潔嬰兒的呼吸道，并且如果必要時(shí)會(huì)給予氧氣。

豆豆媽放松小竅門：

準(zhǔn)媽咪不要因?yàn)橛信疟愀卸械讲话?，或者因?yàn)橛昧r(shí)姿勢(shì)不好看覺得不好意思，只要盡可能地配合醫(yī)生的要求做，大膽用力才能達(dá)到最佳效果。

第三產(chǎn)程是胎盤娩出期

第三產(chǎn)程指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個(gè)階段，大概5-15分鐘左右。此時(shí)胎寶寶已經(jīng)娩出，宮縮會(huì)暫停一會(huì)兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會(huì)從子宮壁剝落移向子宮口，準(zhǔn)媽咪再次用力，胎盤就會(huì)順利脫出。

豆豆媽放松小竅門：

要鼓勵(lì)自己再忍耐一會(huì)會(huì)兒，配合醫(yī)生完成胎盤娩出并縫合因分娩造成的陰部撕裂。

(本文來源：太平洋親子網(wǎng) )